低分子化されている

栄養ドリンク

5グラム以上配合

アンチエイジングや美肌効果があると人気のコラーゲンドリンクを、これから飲んでみたいと考える人も多いのではないでしょうか。しかし、市場にはたくさんの商品が氾濫しており、どれを選べばよいか分かりませんよね。そこで、何を基準に選べばよいのか4つのポイントをご紹介します。1つ目のポイントは配合されているコラーゲンの由来です。コラーゲンには魚由来と動物由来のものがあり、魚由来の方が分子が小さく体内に吸収されやすいとされています。そのため、より高い効果を得たいのなら魚由来のものを選ぶのが良いでしょう。2つ目のポイントは低分子化されていることです。コラーゲン分子は大きく、そのままでは吸収されにくいため、低分子化されているものの方が吸収率が上がり、より高い効果が実感できます。3つ目のポイントはサポート成分が配合されている事です。コラーゲンはビタミンCや鉄分と一緒に摂取すると吸収力が高まります。また、ビタミンB群やプラセンタ、セラミドなどもコラーゲンをサポートする働きがあります。これらの成分が配合されているものを選びましょう。4つ目のポイントはコラーゲンの配合量です。美肌効果を実感するには、コラーゲンを1日に5000ミリグラム摂取するのが推奨されています。そのため、コラーゲンが5グラム以上配合されているものを選ぶのがおすすめです。これらの事を念頭において、効果の高いコラーゲンドリンクを選ぶと良いでしょう。